Društvo za psihološko svetovanje Kameleon
Brskajte po kategorijah
Čeprav odrasli pogosto rečejo stvari, kot so: “Ko se je to zgodilo, je bil še tako mlad; ko bo odrasel, se te izkušnje sploh ne bo spomnil.“, ima doživetje travme oz. travmatične izkušnje v življenju lahko vpliv na posameznika vse življenje [3]. Če je otrok doživel določeno težko izkušnjo, še ne pomeni, da ga bo …
V odrasli populaciji (med 35 in 65 let) poroča o poskušanju z različnimi dietami kar 56.6-63 % žensk in 31.7-31.9 % moških. Strah pred pridobitvijo teže izkuša 73.2-74.3 % deklet med 16-im in 25-im letom ter 43.2-46.1 % moških med 25-im in 55-im letom (Arcelus idr., 2011). Pogost (in močno problematičen) zaključek je, da ima …
Za začetek naj razložim, kaj sploh je motivacija: je proces, ki sproži, vodi in vzdržuje vedenje usmerjeno proti cilju. Motivacija je tisto, kar povzroči, da gremo npr. po kozarec vode, ko smo žejni ali pa preberemo knjigo, ko želimo pridobiti novo znanje [1]. Iskanje motivacije za delo je ena, ostati motiviran za to delo pa je …
Motivacija je prisotna in pomembna pri vseh dejavnostih, s katerimi se srečujemo. Veliko vlogo igra tudi pri uspešnosti izteka psihoterapije. Posamezniki, ki se v terapijo vključujejo visoko motivirani in motivacijo ohranjajo tekom zdravljenja, bodo veliko bolj verjetno dosegali dobre rezultate pri spopadanju s psihopatologijami, kot so na primer depresija, anksioznost in odvisnosti [5]. Motivacija …
Za uspeh si moramo postaviti cilje, saj z njimi ohranjamo fokus in kontrolo nad svojim delom. Vedeti pa morate, kako si sploh zastaviti cilj, da bi le-tega lahko dosegli. S postavljanjem ciljev naj bi v krajšem času dosegli več, bili bolj motivirani za svoje delo, se lažje osredotočili na prioritete ter bili na splošno bolj …