Duševno zdravje zdravstvenih delavcev
Pozdravljeni! V Društvu za psihološko svetovanje pričenjamo z novim projektom Duševno zdravje zdravstvenih delavcev. Zadnja leta lahko spremljamo nezadovoljstvo, ki se pojavlja s strani javnosti, kakor tudi s strani zdravstvenih delavcev. Od leta 2021 naprej so se krepile raziskave o zdravstvenih delavcih in duševnem zdravju v obdobju pandemije COVID-19. Npr. v diplomski nalogi iz leta […]
8 načinov obvladovanja stresa
V današnjem hitrem tempu življenja je stres postal že del vsakdana. Zaradi stresa se lahko počutimo preobremenjeni in smo tik pred tem, da nas potisne čez mejo lastnih zmožnosti. Medtem ko so manjše količine stresa včasih celo koristne, če se mu znamo zdravo postaviti po robu, nas lahko močan stres fizično in psihično izčrpa. Posledic […]
[BLOG] Psihoza: moja zgodba 13. del
Poleti po treh mesecih v Centru mentalnega zdravja so me odpustili iz bolnice. Dobila sem tako mešane občutke. Vedela sem, da je pred mano še tako dolga pot do ozdravitve in da bom pogrešala prijateljstva, ki sem jih ustvarila tekom zdravljenja. Z Milko in Tjašo smo se dogovorile, da se kmalu ujamemo na kavi. Moji […]
Toksična pozitivnost
Predstavljajte si, da ste pravkar doživeli velik neuspeh. Niste na primer naredili tistega izpita, za katerega ste se pripravljali več tednov, ali pa niste dobili sanjske službe, ki ste si jo že dalj časa želeli. Počutite se potrto in razočarano, potem pa se poskusite pogovoriti s prijateljico, ki vam odvrne: “je, kar je” ali “osredotoči […]
[BLOG] Psihoza: moja zgodba 9. del
Naslednji konec vikenda sem imela vikend izhod domov. Me je pa presenetil klic ob 21h, kje sem. Klicala me je medicinska sestra iz bolnice, naj se vrnem po tablete in grem spat. Slišati je bila zaskrbljena zame, zakaj se zvečer potikam naokoli. Komaj sem ji uspela dopovedati, da sem na odobrenem izhodu pri starših doma. […]
Oddih od dela in pozitivne posledice za zdravje
Zaposleni na različnih delovnih mestih se srečujejo z različnimi obremenitvami in skrbmi, ki doprinesejo k višjim ravnem stresa v njihovem življenju. Eden izmed pomembnejših načinov okrevanja od dela in stresa, ki ga ta prinese, so daljša in relativno nemotena obdobja oddiha [4]. Gre za obdobja počitka, ki jih preživimo v sproščujočih okoljih. Le-ta nam pomagajo […]
Čuječnost skozi odraščanje
Čuječnost lahko opredelimo kot namerno in nepresojajoče usmerjanje pozornosti v sedanji trenutek [1], kot smo pisali v enem izmed prejšnjih člankov z naslovom Mind full or mindful? Prvi koraki v čuječnost, kjer smo na kratko predstavili čuječnost, njene značilnosti in učinke. Praksa čuječnosti kaže ugodne učinke na različne skupine ljudi, med njimi tudi na otroke […]
Psihološka prva pomoč
Poenostavljeno si lahko psihološko prvo pomoč (v nadaljevanju PPP) predstavljamo kot paket prve pomoči za področje duševnega zdravja. Ta ne vsebuje povojev in drugih pripomočkov za povijanje fizičnih ran, ampak informiranje in opolnomočenje kot glavna načina za začetno celjenje duševnih ran. Kdo uporablja PPP? PPP lahko uporabljamo vsi ljudje v stiku z osebo, ki se […]
Psihologija aplikacij za spoznavanje novih ljudi
Mobilne aplikacije, kot so Tinder, Bumble, Grindr in OkCupid, so v zadnjih letih postale zelo priljubljen način za spoznavanje novih ljudi. Največ posameznikov po vsem svetu uporablja Tinder, prav tako pa je ta aplikacija najpogosteje predmet raziskovanja [1]. Postopek uporabe poteka tako, da uporabniki na mobilnih telefonih ocenjujejo profile različnih ljudi, ki se jim prikažejo, […]
INTERVJU: Podjetje in študij. Kako ju uskladiti?
Na dan razvoja kariere objavljamo intervju z mlado podjetnico Majo Gazvoda, članico ekipe treh nadobudnih študentov različnih smeri, ki skupaj vodijo podjetje Beesmetic. V njem proizvajajo linijo naravne medene kozmetike iz domačih čebelnjakov. Člani ekipe so se spoznali že v gimnaziji ter pri podjetniškem krožku začeli razvijati svoje ideje. Pred približno letom in pol pa […]