[BLOG] Ali se o duševnem zdravju govori preveč?
Nekaj dni nazaj, 10. 10., je bil svetovni dan duševnega zdravja. Pogosto slišim, da se v zadnjih letih vse več govori o duševnem zdravju – morda celo preveč; da imajo tako ali tako že vsi duševne težave; da smo postali samo premalo odporni na normalne življenjske izzive; da je ves ta govor o duševnem zdravju […]
Samopomoč: depresija
Ena izmed pomembnejših lastnosti depresije je, da ta izčrpa energijo iz človeka, posledici tega pa sta pogosto občutka praznine in utrujenosti. Zaradi naštetih lastnosti je depresivnim posameznikom težko opraviti že najosnovnejše stvari, kaj šele zbrati moč za zdravljenje. Vendar pa je pomembno vedeti, da lahko že majhne spremembe življenjskega sloga pomagajo obvladovati te občutke. 8 […]
[BLOG] Vztrajanje
Zaključujem še drug magistrski študij. Mentorji, sošolci, prijatelji mi čestitajo. Nekateri s samoumevnostjo, češ da česa drugega (česa manj napornega in zahtevnega) od mene tako niso pričakovali. Nekateri izražajo subtilno skepso glede tega, kako mi je nekaj takega uspelo, in otipljivo skrb za moje duševno zdravje. Vztrajanje v dejavnostih, ki nam niso prijetne, je eden […]
[BLOG] V dobrem in slabem?
Kaj mislimo s tem, ko rečemo v dobrem in slabem? Kaj zares mislimo s tem, ko drugi osebi obljubimo, da bomo ob njeni strani ne glede na vse, kar nam skupno življenje prinese? Koliko slabega še lahko pričakujemo, da bodo drugi prenesli od nas? Koliko slabega smo zares zmožni od drugih prenesti mi? Lahko zares […]
[BLOG] Psihoza: moja zgodba 13. del
Poleti po treh mesecih v Centru mentalnega zdravja so me odpustili iz bolnice. Dobila sem tako mešane občutke. Vedela sem, da je pred mano še tako dolga pot do ozdravitve in da bom pogrešala prijateljstva, ki sem jih ustvarila tekom zdravljenja. Z Milko in Tjašo smo se dogovorile, da se kmalu ujamemo na kavi. Moji […]
[BLOG] Psihoza: moja zgodba 12. del
Naslednji teden smo odšli na voden ogled muzeja. Ogledovali smo si predmete iz nekaj stoletij nazaj in risbe. Ker je pot do tja vodila med travniki, sva s Tjašo odtrgali par cvetov in si jih dali v lase. Smejali sva se, čebljali in uživali v sprehodu. Po kosilu smo imeli glasbeno delavnico v sobi glasbe, […]
[BLOG] Psihoza: moja zgodba 11. del
Z vlakom sem še kar hodila na vikend izhode domov. Kljub temu da je pozitivna simptomatika psihoze – blodnje in psihotične misli – bila že daleč za mano, sem še kar doživljala negativno simptomatiko. Izpit za avto sem imela že skoraj tri leta, pa vendar sem se, ko sem bila doma in so mi rekli, […]
[BLOG] Psihoza: moja zgodba 10. del
Naslednji dan smo po zajtrku imeli delavnico razgibavanja z dolgo leseno palico. Poleg palice si je vsak vzel podlogo za tla in razporedili smo se v krogu. Roke smo imeli iztegnjene na palici in morali iti od stopal, z ravnimi koleni, vse do glave in čez njo. Bilo je rahlo boleče, a prijetno, ko smo […]
[BLOG] Psihoza: moja zgodba 9. del
Naslednji konec vikenda sem imela vikend izhod domov. Me je pa presenetil klic ob 21h, kje sem. Klicala me je medicinska sestra iz bolnice, naj se vrnem po tablete in grem spat. Slišati je bila zaskrbljena zame, zakaj se zvečer potikam naokoli. Komaj sem ji uspela dopovedati, da sem na odobrenem izhodu pri starših doma. […]
[BLOG] Psihoza: moja zgodba 8. del
V bolnici smo izvedeli, da ima ena sopacientka kmalu rojstni dan. Predlagala sem drugim, da ji pripravimo presenečenje. Skupaj smo zbrali nekaj denarja za darilo in s prijateljico sva se med izhodom odpravili v približno petnajst minut oddaljeno trgovino. Kupili sva bonboniero in nekaj izdelkov za nego kože. Celo pot sva bili zelo veseli in […]