Društvo za psihološko svetovanje Kameleon
Včasih sem nezadovoljna s svojim partnerskim odnosom. Takrat najraje okrivim partnerja. Zdi se mi, da je on kriv, da je stanje takšno, kakršno je. Njemu se zdi, da sem kriva jaz. Lahko bi se prerekala v neskončnost glede tega, kdo je kriv in kdo se mora spremeniti, da bo boljše, ampak to ne bo prineslo …
Predpriprave na partnerski odnos, ko se odpiramo za novo zvezo, običajno zajemajo razmišljanje o tem, kaj si želimo od bodočega partnerja, kaj nam je na drugih všeč in česa ne maramo, kaj mora nujno biti in česa niti slučajno ne bomo tolerirali, kakšne so naše meje. Ko si odgovorimo na vsa ta vprašanja, se nam …
Ponavadi se za psihoterapijo odločimo, ko nas neka težava pesti zelo dolgo časa. Več let. Že od nekdaj. In ko se odločimo, da naredimo temu konec, da hočemo korenito spremembo. Za psihoterapijo se torej odločimo zaradi težav, ki nam že dolgo grenijo življenje. Torej je logično, da se te težave ne bodo razrešile čez noč, …
Cikel psihoterapije lahko traja 12 srečanj, lahko pa tudi dlje. V vsakem primeru se srečanja enkrat končajo ali pa se vsaj začasno ustavijo. To lahko povzroči malo dvoma vase – ali bom zmogla sama? Dlje kot je psihoterapevtsko delo trajalo, večjo spremembo predstavlja prekinitev stika s psihoterapevtom, a hkrati smo tudi že bolje opremljeni za …
Na psihoterapiji se včasih govori o zadevah, ki so za nas težke in v nas sprožijo močna čustva, včasih tako močna, da nam v oči privrejo solze. Meni so na različnih terapijah že večkrat. Najbolj se spomnim tistega, ko mi je terapevtka povedala, da bo trajalo vsaj 2 leti, preden se stvari popolnoma umirijo, in …
Bi rekla, da psihoterapija ni ravno revolucionarna tabletka, ki bi čez noč vse pozdravila. Je proces. Včasih slišim, da je terapija proces, ki traja več let, spet drugič terapevti ponujajo cikle 12 terapij, ki naj bi bile dovolj. Zame cikel 12 terapij vsekakor ni nikoli bil dovolj, da bi se kaj drastično spremenilo, morda pa …
Včasih sem sama sebi najboljša terapevtka, saj dobro vem, kaj potrebujem. Najbolje čutim samo sebe in vem, kaj potrebujem slišati. Za to potrebujem dobro mero sočutja, pomaga pa še list papirja. Najprej napišem vse, kar mi pride na pamet, vse občutke izrazim skozi besede, tudi grde besede, tudi nesmiselne besede. Potem sedim in si …
V zadnjih 6 letih sem redno obiskovala 3 svetovalke in enega svetovalca, 1 coachinjo, 6 psihoterapevtk. Redno pomeni, da sem šla na vsak dogovorjeni sestanek, večinoma 1x tedensko, k nekaterim pa 1x mesečno. V teoriji je med svetovanjem, coachingom in psihoterapijo razlika, a v praksi nisem izkusila te razlike. Rekla bi, da je bolj razlika …
Večino terapevtskih obiskov sem se udeležila sama, a nekaj tudi s partnerjem. Na spletu sva našla psihoterapevtko, ki se nama je zdela simpatična, in izkazalo se je celo, da ima pisarno blizu najinega doma. Kot bi bilo usojeno. Po elektronski pošti smo se zmenili za termin. Na prvi obisk sva prišla ravno na sveže skregana. …
Nekatere psihoterapije prav temeljijo na sočutju, na tem, da je terapevtka do nas sočutna, in tako potem dobimo vzorec tiste ljubezni do sebe, ki nam pogosto manjka. Druge psihoterapije temeljijo bolj na razmišljanju in zavestnem usmerjanju miselnih procesov. Ampak z vsemi terapevtkami se splete nekakšna vez in od večine je čutiti, da jim je mar. …