Prikazujem 14 Rezultate(s)

Samopomoč: panična motnja

Napadi panike se lahko pojavijo povsem nenapovedano, nas prestrašijo, vzroka zanje pa se včasih sploh ne zavedamo. Po navadi se pojavijo v obdobju mladostništva ali v zgodnji odraslosti. Veliko ljudi doživi panični napad zelo redko, v primeru da do tega pride štirikrat v času štirih tednov, pa lahko postavimo diagnozo panične motnje. Panična motnja se …

Samopomoč: depresija

Ena izmed pomembnejših lastnosti depresije je, da ta izčrpa energijo iz človeka, posledici tega pa sta pogosto občutka praznine in utrujenosti. Zaradi naštetih lastnosti je depresivnim posameznikom težko opraviti že najosnovnejše stvari, kaj šele zbrati moč za zdravljenje. Vendar pa je pomembno vedeti, da lahko že majhne spremembe življenjskega sloga pomagajo obvladovati te občutke. 8 …

[BLOG] Sočutna psihoterapevtka

Nekatere psihoterapije prav temeljijo na sočutju, na tem, da je terapevtka do nas sočutna, in tako potem dobimo vzorec tiste ljubezni do sebe, ki nam pogosto manjka. Druge psihoterapije temeljijo bolj na razmišljanju in zavestnem usmerjanju miselnih procesov. Ampak z vsemi terapevtkami se splete nekakšna vez in od večine je čutiti, da jim je mar. …

[BLOG] Odločitev za psihoterapijo

Slišati je, da gre na psihoterapijo lahko vsak, da je koristna za vsakogar, da ti ne more škoditi, da jo na nek način vsak potrebuje, saj smo vsi tako ali drugače ranjeni. Dejansko pa gre na psihoterapijo navadno tisti, ki mu postaja neka življenjska situacija nevzdržna in nerešljiva, ko je poskušal že razne načine in …