Se s srečo rodimo ali jo ustvarimo sami?
Sreča ima za vsakega od nas drugačno ime, barvo, velikost, obliko in pomen. Je edina dobrina, ki si jo želimo zaradi nje same. Po Aristotelu je sreča najvišje dobro, k čemur stremimo vsi ljudje[1]. Raziskave so pokazale, da se blagostanje pozitivno povezuje z različnimi področji življenja in sicer imajo srečnejši ljudje bolj uspešen zakon[2], močnejši […]
KRIZA MED ŠTIRIMI STENAMI: Epidemija COVID-19 in nasilje v družini
Epidemija novega koronavirusa je nedvomno spremenila naša življenja in medčloveške odnose. Ukrepi za preprečevanje širjenja bolezni imajo lahko raznolike posledice, kot so občutki izoliranosti, negotovosti in strahu ter tudi pogostejše preživljanje časa z družinskimi člani. To lahko za veliko število ljudi pomeni nove možnosti povezovanja in opravljanja skupnih aktivnosti, za druge pa predstavlja poglabljanje že […]
KAKO OHRANITI DOBRE ODNOSE POD ISTO STREHO?
V Sloveniji se zaradi izbruha Koronavirusa sprejemajo izredni ukrepi, med glavnimi sta fizična izolacija od drugih ljudi ter prekinitev delovnega procesa. To pomeni, da ste se lahko znašli v situaciji, ko preživljate dneve skupaj s partnerjem. Kaj storiti, če vas njegova ali njena stalna bližina iritira ter kako preprečiti morebitne prepire? V Društvu za psihološko […]
Izkazovanje medsebojne ljubezni in spoštovanja
Bilo je leta 2008, ko sem po enem letu po ločitvi od prejšnjega partnerja spoznala zdajšnjega partnerja. Ni bila ljubezen na prvi pogled, saj v to po 14 letih moralnega in psihičnega trpinčenja v prvem zakonu nisem več verjela. Kar nekaj mesecev je trajalo, da sem mu zaupala, da si res želi skupnega življenja. Ter, […]
Zdravilo na štirih tačkah
Težko je opisati veselje, ki ga domača žival lahko prinese v naš dom. Čeprav smo mi tisti, ki skrbimo za žival, je ona tista, ki nas podpira in skrbi za nas na drugačen način – nas motivira, nudi družbo in je vir veselja v našem življenju. Morda govorimo o psu, ki radoživo maha z repkom […]
Intervju: Motnje hranjenja – bulimija
Motnje hranjenja spadajo med duševne motnje, ki so povezane z navadami prehranjevanja, ki negativno vplivajo na posameznikovo psihično in fizično zdravje. Najbolj poznani in najpogostejši vrsti motenj hranjenja sta anoreksija in bulimija. Pri anoreksiji gre za obsedenost s telesno težo in zaužito hrano, ki se kaže kot stradanje in pretirano gibanje oziroma telovadba. Ciljna teža […]
Intervju: Kako Alzheimerjevo bolezen babice doživlja vnuk?
Alzheimerjeva bolezen je neozdravljiva, progresivna bolezen, ki počasi vpliva na vedenje, spomine, sposobnosti razmišljanja in na koncu tudi na sposobnost izvajanja najpreprostejših nalog. Za veliko ljudi z Alzheimerjevo boleznijo skrbijo družina, partnerji ali prijatelji, 32% teh to nalogo opravlja vsaj 5 let svojega življenja. V spodnjem intervjuju smo govorili z vnukom osebe, ki že več […]
7 znanstveno dokazanih načinov za lažje in učinkovitejše učenje
Izpitno obdobje je nujno zlo v življenju vsakega študenta. Večini prinaša poleg znanja tudi ogromno stresa in neprespanih noči. S poznavanjem najboljših tehnik učenja si lahko olajšate izpitno obdobje in znatno znižate stres, ki ga prinaša. Preberite si naslednje znanstveno dokazane pristope, ki vam bodo pomagali do boljših ocen in lažjega učenja. 1. Najprej gibanje, […]
Sprehodite se do boljšega duševnega zdravja
Če se tudi vi srečujete s težavami v duševnem zdravju, niste sami. Pojavljajo se pri približno 15% populacije, če upoštevamo zlorabo substanc, ki je v Sloveniji zelo pogosta. Dobra novica je ta, da se večino duševnih motenj da učinkovito zdraviti, vendar do 85% posameznikov ni deležnih strokovne pomoči, ki jo potrebujejo. Z vedno hitrejšim tempom […]
Intervju: 25-letno dekle z izkušnjo depresije
Depresija je duševna motnja, za katero vsaj enkrat v življenju zboli vsak šesti posameznik. Simptomi depresije zmanjšujejo kvaliteto življenja, zato je pomembno, da znake čimprej prepoznamo in poiščemo ustrezno pomoč. V intervjuju smo se pogovarjali z osebo ženskega spola, staro 25 let, ki se je v preteklosti borila z depresijo in je bila pripravljena z nami deliti svojo zgodbo.