Prikazujem 6 Rezultate(s)

Čuječnost skozi odraščanje

Čuječnost lahko opredelimo kot namerno in nepresojajoče usmerjanje pozornosti v sedanji trenutek [1], kot smo pisali v enem izmed prejšnjih člankov z naslovom Mind full or mindful? Prvi koraki v čuječnost, kjer smo na kratko predstavili čuječnost, njene značilnosti in učinke. Praksa čuječnosti kaže ugodne učinke na različne skupine ljudi, med njimi tudi na otroke …

Mind full or mindful? Prvi koraki v čuječnost

Sodoben ritem življenja nam narekuje hitro in kaotično odzivanje, nenehno delovanje ter hkratno opravljanje več obveznosti (multitasking), saj naj bi na ta način dosegli večjo produktivnost tako v zasebnem kot v poklicnem življenju. Večina naših misli je usmerjena v preteklost ali prihodnost, s čimer zanemarjamo sedanji trenutek. Nasprotje opisanemu predstavlja čuječnost (angl. mindfulness), ki predstavlja …

Soočanje s starševstvom

Zavzemanje starševske vloge običajno predstavlja pozitiven, vendar stresni življenjski dogodek. Prisotne so velike individualne razlike pri odzivanju na pomembne življenjske prehode (kot sta nosečnost in starševstvo), k čimer pa poleg subjektivne ocene dogodka pripomorejo tudi vnaprejšnja pripravljenost in pričakovanje dogodka (načrtovana nosečnost), telesno zdravje, osebnostne značilnosti (prožnost in prilagodljivost), socialna mreža (podpora primarne družine in …

Soočanje s prehodnimi življenjskimi obdobji (prva zaposlitev, menjava službe)

Človek se na poti življenja srečuje s številnimi vlogami in statusi, ki od njega zahtevajo določeno stopnjo prilagajanja. Zaradi sočasnega opravljanja več vlog (npr. dijak, študent, zaposlen, občan, starš, prijatelj), smo med vsemi položaji primorani vzpostavljati ravnotežje in postavljati prioritete [1]. Obenem pa se mora vsak posameznik soočiti tudi s prehajanjem med različnimi vlogami, ti …

Psihološki učinki socialne izolacije in njeno omejevanje

Ena izmed glavnih metod obrambe v boju s COVID-19 je socialno distanciranje, ki zajema vsa ključna področja človekovega družabnega življenja, kjer smo ljudje v interakciji drug z drugim­ – od druženja v restavracijah, gostilnah, knjižnicah, športnih objektih, centrih za aktivnosti do organiziranih koncertov, porok, piknikov in drugih srečanj. Vendar pa držanje socialne distance lahko kmalu …

Vloga odraslih pri spoprijemanju otrok in mladostnikov v stresnih situacijah

Otroci in mladostniki se po svoji naravi bojijo nepredvidljivih razmer in so zaradi pomanjkanja socialne moči pogosteje kot odrasli izpostavljeni negativnim posledicam stisk[1]. Stresne situacije, kot je trenutna epidemija koronavirusa v Sloveniji in po svetu, s seboj prinašajo občutke negotovosti, strahu in zmedenosti, zato je ustrezen pristop staršev ali drugih oseb, ki jim otroci zaupajo …