[BLOG] Kdo je kriv?
Včasih sem nezadovoljna s svojim partnerskim odnosom. Takrat najraje okrivim partnerja. Zdi se mi, da je on kriv, da je stanje takšno, kakršno je. Njemu se zdi, da sem kriva jaz. Lahko bi se prerekala v neskončnost glede tega, kdo je kriv in kdo se mora spremeniti, da bo boljše, ampak to ne bo prineslo […]
[BLOG] Pred vstopom v partnerski odnos
Predpriprave na partnerski odnos, ko se odpiramo za novo zvezo, običajno zajemajo razmišljanje o tem, kaj si želimo od bodočega partnerja, kaj nam je na drugih všeč in česa ne maramo, kaj mora nujno biti in česa niti slučajno ne bomo tolerirali, kakšne so naše meje. Ko si odgovorimo na vsa ta vprašanja, se nam […]
[BLOG] Ali se o duševnem zdravju govori preveč?
Nekaj dni nazaj, 10. 10., je bil svetovni dan duševnega zdravja. Pogosto slišim, da se v zadnjih letih vse več govori o duševnem zdravju – morda celo preveč; da imajo tako ali tako že vsi duševne težave; da smo postali samo premalo odporni na normalne življenjske izzive; da je ves ta govor o duševnem zdravju […]
[BLOG] Jok na psihoterapiji
Na psihoterapiji se včasih govori o zadevah, ki so za nas težke in v nas sprožijo močna čustva, včasih tako močna, da nam v oči privrejo solze. Meni so na različnih terapijah že večkrat. Najbolj se spomnim tistega, ko mi je terapevtka povedala, da bo trajalo vsaj 2 leti, preden se stvari popolnoma umirijo, in […]
[BLOG] Ali psihoterapija kaj pomaga?
Bi rekla, da psihoterapija ni ravno revolucionarna tabletka, ki bi čez noč vse pozdravila. Je proces. Včasih slišim, da je terapija proces, ki traja več let, spet drugič terapevti ponujajo cikle 12 terapij, ki naj bi bile dovolj. Zame cikel 12 terapij vsekakor ni nikoli bil dovolj, da bi se kaj drastično spremenilo, morda pa […]
Navezanost v otroštvu
Kaj je navezanost? Navezanost je močna čustvena vez med dvema osebama. V otroštvu se navezanost najprej vzpostavi med otrokom in njegovim skrbnikom. To ni nujno samo mati, temveč je lahko kdorkoli, ki z otrokom preživlja veliko časa in zadovoljuje njegove potrebe. Ko se otrok naveže na skrbnika, išče njegovo bližino in stike z njim, še […]
Medvrstniško nasilje
Nekateri se svojih šolskih let spominjamo kot obdobja brezskrbnosti, otroških vragolij in dolgih popoldnevov igranja z vrstniki. Nekateri so veseli, da je to obdobje za njimi, in od njih zelo redko kdaj slišimo zabavne zgodbe iz šolskih časov. Pogosto je razlog za tako različne spomine na obdobje osnovne in srednje šole ravno izkušnja medvrstniškega nasilja. Raziskave […]
Soodvisnost ali zasvojenost z odnosi
Kaj je soodvisnost? Soodvisnost se nanaša na čustveno, mentalno, fizično in/ali duhovno odvisnost od druge osebe. Je nezdrava oblika odnosa, za katere je značilna neenakost moči in vlog. V takem odnosu je tipično, da ena izmed oseb začne žrtvovati svoje lastne potrebe, želje in meje na račun tega, da ugodi potrebam in željam druge osebe. […]
[BLOG] V dobrem in slabem?
Kaj mislimo s tem, ko rečemo v dobrem in slabem? Kaj zares mislimo s tem, ko drugi osebi obljubimo, da bomo ob njeni strani ne glede na vse, kar nam skupno življenje prinese? Koliko slabega še lahko pričakujemo, da bodo drugi prenesli od nas? Koliko slabega smo zares zmožni od drugih prenesti mi? Lahko zares […]
[BLOG] Prvi in zadnji obisk
Večino terapevtskih obiskov sem se udeležila sama, a nekaj tudi s partnerjem. Na spletu sva našla psihoterapevtko, ki se nama je zdela simpatična, in izkazalo se je celo, da ima pisarno blizu najinega doma. Kot bi bilo usojeno. Po elektronski pošti smo se zmenili za termin. Na prvi obisk sva prišla ravno na sveže skregana. […]