Objavljamo posnetek izkustvenega predavanja Samorefleksija na leto 2025: Kje sem in kam grem? Predavateljica je Selena Rozman.
VSEBINA
- Se ob koncu leta sprašujete, kje trenutno stojite in kako ste prišli do sem?
- Se ob nedoseženih ciljih pojavljajo samokritične misli ali neprijetni občutki?
- Si želite v novo leto vstopiti z več jasnosti, sprejemanja in pomirjenosti?
V Društvu za psihološko svetovanje Kameleon smo pripravili brezplačno izkustveno spletno predavanje, namenjeno refleksiji leta 2025. Na predavanju se posvetimo razumevanju, kje smo trenutno – telesno, čustveno, miselno in v odnosih – ter kako so nas pretekle odločitve pripeljale do te točke. Poudarek je na ciljih, motivaciji in pogostih kognitivnih napakah, ki lahko vodijo v samokritiko ali občutek neuspeha. Dotaknili smo se tudi neprijetnih čustev na poti do ciljev, sprejemanja trenutne situacije ter razvijanja bolj sočutnega odnosa do sebe s pomočjo pristopov terapije sprejemanja in predanosti (ACT).
Predavanje je del projekta “Duševno zdravje za vse” in je sofinancirano s strani Mestne občine Maribor.
