[BLOG] Je samoregulacija res rešitev za prokrastinacijo?
Depresija in prokrastinacija sta poznani marsikomu, prav tako je mnogim jasno, da se pogosto pojavljata skupaj. V enem zadnjih zapisov na blogu Psychology Today (Pychyl, 2013) poročajo o rezultatih nove raziskave, ki kaže, da je stopnja depresivnosti celo statistično značilno povezana s stopnjo prokrastinacije. Poleg tega pa so raziskovali še, kakšna je vloga zmožnosti samoregulacije […]
[BLOG] Psihoza: moja zgodba 4. del
Zjutraj smo imeli spet bujenje ob sedmih, se stehtali in odšli zajtrkovat. Po zajtrku so nam pripravili zdravila, za vsakega v svojo majhno okroglo škatlico s pokrovom. Potem smo imeli skupno vizito, kjer smo v »dnevni sobi« sedeli v krogu na kavču, pred nami na stolih pa zdravniki, psihiatri in medicinske sestre. Vsak izmed pacientov […]
Uspešnost psihoterapije je močno odvisna od motivacije klienta
Motivacija je prisotna in pomembna pri vseh dejavnostih, s katerimi se srečujemo. Veliko vlogo igra tudi pri uspešnosti izteka psihoterapije. Posamezniki, ki se v terapijo vključujejo visoko motivirani in motivacijo ohranjajo tekom zdravljenja, bodo veliko bolj verjetno dosegali dobre rezultate pri spopadanju s psihopatologijami, kot so na primer depresija, anksioznost in odvisnosti [5]. Motivacija […]
Zastavljanje in doseganje ciljev
Za uspeh si moramo postaviti cilje, saj z njimi ohranjamo fokus in kontrolo nad svojim delom. Vedeti pa morate, kako si sploh zastaviti cilj, da bi le-tega lahko dosegli. S postavljanjem ciljev naj bi v krajšem času dosegli več, bili bolj motivirani za svoje delo, se lažje osredotočili na prioritete ter bili na splošno bolj […]
[BLOG] Psihoza: moja zgodba 3. del
Ko so me sprejeli na psihiatrijo, sem prvo noč preživela na zaprtem oddelku. To pomeni, da smo bili bolj nadzorovani kot na odprtih oddelkih. Nismo smeli iti iz stavbe in se kamorkoli zaklepati. Bilo je več medicinskih sester na oddelku in okoli petnajst sopacientov. Ker so mi pripravljali posteljo, sem nekaj časa preživela v »dnevni […]
Pomen dotika v razvoju in medosebnih odnosih
Dotik je oblika neverbalne komunikacije, s katerim sporočamo naklonjenost in druga čustva. Njegovi prejemniki v njem običajno zaznavajo intimnost in zaupanje, ima pa več različnih pomenov, npr. naklonjenost in igrivost. Ima tudi nekaj skupnih in konsistentnih interpretacij zaradi katerih je dotik koristen v stresnih situacijah. In sicer vedno pomeni, da je oseba blizu ter namiguje, […]
[BLOG] Kako (je) imeti resno razmerje z nekom, ki ima depresijo?
Z depresijo se bojujem že več kot pet let. Ta boj mi vzame veliko moči, tudi tiste, ki bi jo lahko posvetila drugim stvarem. Kar nekaj časa pa sem tudi že v resni zvezi, v tem trenutku že skoraj sedem let. To pomeni, da sem kljub simptomom uspela vzdrževati pozitiven odnos z osebo, ki mi […]
Psihologija aplikacij za spoznavanje novih ljudi
Mobilne aplikacije, kot so Tinder, Bumble, Grindr in OkCupid, so v zadnjih letih postale zelo priljubljen način za spoznavanje novih ljudi. Največ posameznikov po vsem svetu uporablja Tinder, prav tako pa je ta aplikacija najpogosteje predmet raziskovanja [1]. Postopek uporabe poteka tako, da uporabniki na mobilnih telefonih ocenjujejo profile različnih ljudi, ki se jim prikažejo, […]
[BLOG] Psihoza: moja zgodba 2. del
V naslednjih dnevih po obisku psihiatra sem imela še več blodenj in samomorilnih misli. Zunaj je bil sneg, nov decembrski dan, jaz pa se nisem prav ničesar več veselila, ne smrečice, ne božičnih pesmi, ne obdarovanj. Ker se misli o smrti niso in niso ustavile, so me starši nek večer odpeljali na dežurno medicinsko pomoč. […]
Interakcije z otroki pozitivno vplivajo na zdravljenje demence
Demenca, ki prizadene možgane in povzroča simptome povezane z upadom kognitivnih sposobnosti, negativno vpliva na sposobnost pomnjenja, mišljenja in spreminja vedenje, predvsem v smislu sposobnosti izvajanja vsakodnevnih nalog. Oboleli so vse manj sposobni opravljati vsakodnevna opravila in samostojno delovati. Pogosto lahko pozabijo, kje stanujejo in kako priti do doma, lahko izgubijo predmete v domačem gospodinjstvu […]