Društvo za psihološko svetovanje Kameleon
Nekaj dni nazaj, 10. 10., je bil svetovni dan duševnega zdravja. Pogosto slišim, da se v zadnjih letih vse več govori o duševnem zdravju – morda celo preveč; da imajo tako ali tako že vsi duševne težave; da smo postali samo premalo odporni na normalne življenjske izzive; da je ves ta govor o duševnem zdravju …
Zaključujem še drug magistrski študij. Mentorji, sošolci, prijatelji mi čestitajo. Nekateri s samoumevnostjo, češ da česa drugega (česa manj napornega in zahtevnega) od mene tako niso pričakovali. Nekateri izražajo subtilno skepso glede tega, kako mi je nekaj takega uspelo, in otipljivo skrb za moje duševno zdravje. Vztrajanje v dejavnostih, ki nam niso prijetne, je eden …
Kaj mislimo s tem, ko rečemo v dobrem in slabem? Kaj zares mislimo s tem, ko drugi osebi obljubimo, da bomo ob njeni strani ne glede na vse, kar nam skupno življenje prinese? Koliko slabega še lahko pričakujemo, da bodo drugi prenesli od nas? Koliko slabega smo zares zmožni od drugih prenesti mi? Lahko zares …
V prejšnjem blogu sem skušala pojasniti, zakaj motnje hranjenja niso zgolj dieta, ki je šla nekoliko predaleč. Zakaj niso modna muha, niso nov trendovski način hujšanja, niso nekaj, kar bi si kdorkoli kdaj želel. Motnje hranjenja niso nekaj romantičnega, pač pa lahko precej načnejo življenje osebi, ki se z njimi spopada, in vsem v njenem …
V odrasli populaciji (med 35 in 65 let) poroča o poskušanju z različnimi dietami kar 56.6-63 % žensk in 31.7-31.9 % moških. Strah pred pridobitvijo teže izkuša 73.2-74.3 % deklet med 16-im in 25-im letom ter 43.2-46.1 % moških med 25-im in 55-im letom (Arcelus idr., 2011). Pogost (in močno problematičen) zaključek je, da ima …
Depresija in prokrastinacija sta poznani marsikomu, prav tako je mnogim jasno, da se pogosto pojavljata skupaj. V enem zadnjih zapisov na blogu Psychology Today (Pychyl, 2013) poročajo o rezultatih nove raziskave, ki kaže, da je stopnja depresivnosti celo statistično značilno povezana s stopnjo prokrastinacije. Poleg tega pa so raziskovali še, kakšna je vloga zmožnosti samoregulacije …