Projekt: Dobro sem

TRIO DOBRO SEM

VABILO

Vsi poznamo občutke, ko si na tleh, ko stvari ne grejo po načrtih. Ne narediš izpita, izgubiš službo, partner ti ni več predan … in številne druge prelomnice v življenju. V takih trenutkih posameznik malo pozabi, kdo je, kaj ga veseli in kako si lahko pomaga sam. V ta namen smo Zveza prijateljev mladine Ljubljana Moste – Polje v sodelovanju z Društvom za psihološko svetovanje Kameleon uvedli projekt »Dobro sem«, namenjen razvijanju preventivnih delavnic za duševno zdravje, da bo posameznik lažje sam vplival na svoje dobro počutje, ga vzdrževal in varoval.

Če si želite izvedeti več o tem, vas vabimo, da pridete na delavnice za krepitev duševnega zdravja. 3 mesece vsak teden približno uro in pol (10:00 – 11:30) bom z vami Monika Krvina, po izobrazbi magistrica kriminalne in preiskovalne psihologije, v vlogi trenerke za krepitev duševnega zdravja. Začeli bomo s čustvi, mislimi, samopodobo, nadaljevali s komunikacijo in konflikti, posvetili se bomo tudi reševanju problemov, stresu, sproščanju in ciljem. Vsaka delavnica ima svojo temo, na katero bomo reševali vaje ter debatirali.

Program je namenjen predvsem mladim od 18 do 30 let, ki se soočajo z brezposelnostjo ali socialno ter finančno negotovostjo, za vse informacije ter prijave pa sem vam na voljo na spodnjem e-mail naslovu. Število mest je omejeno na od 10 do 15.

Vaša trenerka: MSc Monika Krvina

Prijave ter informacije na: monika.krvina@svetovalnicakameleon.si

Lokacija: DIC – Dijaški dom Ivana Cankarja, Poljanska cesta 26, Ljubljana

Teme ter datumi delavnic: vsak četrtek ob 10:00 – 11:30

  1. Spoznavanje in samopodoba 7.4.2016
  2. Stanje ega 14.4..2016
  3. Temeljna prepričanja, vzorci in razmišljanja 21.4.2016
  4. Izražanje čustev 28.4.2016
  5. Komunikacija in asertivnost 5.5.2016
  6. Konflikti in njihovo reševanje 12.5.2016
  7. Reševanje problemov in ustvarjalnost 19.5.2016
  8. Odnosi 26.5.2016
  9. Stres, izgorelost 2.6.2016
  10. Sproščanje in čuječnost 9.6.2016
  11. Postavljanje ciljev, motivacija 16.6.2016
  12. Zaključek, ovrednotenje, lasten načrt delovanja 23.6.2016

Projekt sofinancira Ministrstvo za zdravje RS.

Comments are closed.